Sport sur ordonnance

Vous êtes atteint d’une maladie chronique ? Vous avez subi une opération récemment ? Vous avez tout simplement envie de vous remettre au sport en douceur ? Le Sport sur Ordonnance est fait pour vous !

Les bienfaits du sport sur la santé ne sont plus à prouver. L’activité physique prend même les traits d’un médicament accessible et efficace à condition de la pratiquer de manière régulière sous l’œil avisé d’un professionnel.

Grâce au soutien de la commune de Mont-Saint-Guibert, un cycle de 12 séances ne vous coûtera que 72 euros ! Parlez-en à votre médecin qui a la possibilité de prescrire de l’activité physique aux personnes ayant une maladie de longue durée (diabète, hypertension, obésité, ostéoporose, arthrose, lombalgie, cancer, maladies cardiovasculaires…). Lancez-vous et inscrivez-vous !

Le cycle comprend 12 séances adaptées à la condition de chacun. Chaque séance est composée de 30 min. d’endurance (marche, marche rapide, alternance course légère/marche), 20 min de renforcement musculaire en groupe, 20 min. de renforcement musculaire sous forme de circuit, 10 min. de travail sur l’équilibre, 10 min. d’assouplissements.

Inscriptions : [email protected] ou https://www.sport-sur-ordonnance.be/montsaintguibert/

Renseignements : [email protected] ou 010/65.90.94