Je cours pour ma forme - ANNULE
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- https://www.mont-saint-guibert.be/evenements/je-cours-pour-ma-forme-1
- Je cours pour ma forme - ANNULE
- 2020-03-10T19:00:00+01:00
- 2020-03-10T20:00:00+01:00
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- Quand Cet événement est terminé. Toutes les dates
- Localisation Centre sportif Jean Moisse
- Catégories d’événements Sport
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Vous êtes peu ou pas sportifs ? Vous avez plus de 12 ans et souhaitez améliorer votre forme ? Vous voulez maigrir (oui, ça marche !). Ce programme est fait pour vous !
COMMENT ?
Les séances d’entraînement sont dispensées d’après un programme qui comporte 3 niveaux dans notre commune :
Niveau 1 : le programme 0-5 km dont l’objectif est de pouvoir courir 5 km (ou 40 minutes) sans s’arrêter.
Niveau 2 : le programme 5-10 km dont l’objectif est de pouvoir courir 8 à 10 km (ou une heure) sans s’arrêter.
Niveau 3 A : le programme est destiné aux participants déjà capables de courir 10 km et qui souhaitent acquérir plus de vitesse (10 + vite)
Bienvenue à tous.
Rendez-vous au Centre sportif à 19h.
Inscriptions et infos chez Alexandre Sempels => Y3NqbW9pc3NlQG1vbnQtc2FpbnQtZ3VpYmVydC5iZQ== ou au 010/65.90.94